Er zijn tal van spullen die je mee kan nemen op reis om gezond te blijven of je te helpen wanneer er iets mis is. Een goede voorbereiding is echter ook belangrijk, zorg dat je op de hoogte bent van de gezondheidsrisico’s in het gebied waarin je verblijft en neem de nodige voorzorgsmaatregelen.
Vaccinaties en medicatie op reis
Het is raadzaam om ruim van tevoren te controleren welke vaccinaties je nodig hebt voor jouw bestemming. Daarnaast kan het nodig zijn malariatabletten of tabletten tegen hoogteziekte mee te nemen. Laat je door de GGD goed informeren over de gezondheidsrisico’s in het gebied waarnaar je afreist. Mocht je nog niet precies weten welke landen of gebieden je aandoet, overleg dit dan met de GGD-arts en neem wat algemene, preventieve medicatie mee.
Informeer eveneens naar het risico op tuberculose. In bepaalde gebieden dien je voorzorgsmaatregelen te nemen en na terugkeer in Nederland een test af te nemen. Via deze site is het mogelijk reizigersadvies te verkrijgen over jouw bestemming.
Uiteraard is het belangrijk je persoonlijke medicatie mee te nemen. Vergeet niet na te gaan of je een medicijnverklaring nodig hebt en je vaccinatieboekje mee te brengen. Ben je op zoek naar handige artikelen die jou helpen gezond te blijven op reis? Klik dan hier.
Drinkwater in het buitenland
Controleer altijd of het water uit de kraan drinkbaar is op jouw reisbestemming, bijvoorbeeld via deze site. Helaas is water uit de kraan drinken lang niet overal zo vanzelfsprekend als in Nederland. Gelukkig is het ook in de zogenaamde ‘onveilige’ landen mogelijk om kraanwater te drinken met behulp van de lifestraw. Wanneer je last hebt van een gevoelige maag of darmen of in een land bent waar de hygiëne zeer te wensen over laat, wees dan ook voorzichtig met bijvoorbeeld vruchtensapjes of gewassen rauwkost.
Muggen
Naast het feit dat ze vreselijk irritant zijn, kunnen muggen ook tal van vervelende ziektes met zich mee brengen. Denk hierbij aan malaria, dengue en zika. Voorkomen is in dit geval zeker beter dan genezen, dus neem de nodige voorzorgsmaatregelen als je op reis gaat. Een goede anti-insectenspray is absoluut onmisbaar, daarnaast kan je jezelf beschermen met een klamboe of insectenwerende kleding.
Bekijk hier alle artikelen die jou kunnen helpen gezond te blijven of weer te worden op reis.